OMENA

Sitähän se Lumikki söi ja pysyi kauniina...! Noh vitsi, vitsi, mutta kyllä se sinua kaunistaa ja tekee muutakin! ;D

Omena on flavonoidi- ja kuitupitoinen , joten sillä voi olla suotuisaa vaikutusta sydän- ja verisuonitautien lisäksi syöpäsairauksien estäjänä. Omenan vesiliukoinen pektiini kuituaine on luultavasti se tehoaine, joka aikaansaa hyvän HDL kolesterolin nousun ja huonon LDL kolesterolin laskun. Omena on myös mainio ravintoaine laihduttajille, koska se tyrehdyttää tehokkaasti näläntunnetta. Kuten mustikka ja eräät muutkin hedelmät ja marjat, on omena erittäin tehokas virusten tuhoaja. Laboratoriokokeissa on todettu tavallisen omenamehun tuhoavan esimerkiksi polioviruksen sata prosenttisesti. Omenahappo voi myös toimia kelatoivasti eli kalkkeutuneita verisuonia puhdistavasti. Varsinkin omenaviinietiikalla on tällaisia ominaisuuksia. Jos kuorit omenan ennen syömistä, menetät n 75 % sen vitamiineista ja flavonoideista. Toisaalta tuontiomenat on kuorittava, koska niiden pinnalla on säilöntäaineita. Kansanparantajat uskovat omenan edistävän ruoansulatusta ja vaikuttavan parantavasti suolistovaivoihin ja myrkytyksiin. Sen uskotaan auttavan peräpukamiin, vatsavaivoihin, reumatismiin ja aineenvaihduntaan. Näistä ei kuitenkaan ole tutkimustuloksia.